• im Kniegelenk
• an der Knie-Außenseite
• an der Innenseite des Knies
• in der Kniekehle
• vorne am Knie
• rund um die Kniescheibe 

Der Verschleiß im Knie kann den Knorpel auf der Kontaktfläche des Gelenks und die Menisken betreffen. Auf folgende Symptome sollten Sie dabei achten:

• Steifigkeitsgefühl mit Anlaufschmerz
• Schwellungen
• Schmerzen bei größeren und zunehmend geringeren Belastungen
• abnehmende Stabilität
• Schmerzen, die zum Stehenbleiben beim Gehen zwingen und schließlich auch im Ruhezustand und nachts mit zunehmender Bewegungseinschränkung quälen

Ein Großteil der Knieschmerzen sind unspezifisch. Das bedeutet, Ärztinnen und Ärzte können keine konkrete medizinische Ursache der Beschwerden – wie Verletzungen am Kniegelenk (Meniskus, Kreuzbänder, Sehne, Schleimbeutel) – feststellen. Oft resultieren unspezifische Knieschmerzen aus alltäglichen Fehlhaltungen, die zu muskulär-faszialen Überspannungen (Muskelverspannungen) führen. Hierzu ein paar Beispiele:

• Fehlhaltungen, zum Beispiel durch viel Sitzen oder Stehen
• Überlastung, zum Beispiel beim Sport oder auch bei körperlicher Arbeit
• Verschleiß des Kniegelenks: Arthrose, Gonarthrose
• Unfall, Versetzungen, Sportler Verletzungen
• entzündliche Prozesse 

Herkömmliche Behandlungsmöglichkeiten sind:

• Kräftigungstraining, Pysiotherapie
• Gewichtsregulation
• Wärme- oder Kälteanwendungen
• Akupunktur oder Osteopathie
• Schmerzmittel
• Cortison und andere Injektionen
• Operationen und Protesen

Aktuell leiden etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland an Knieschmerzen, doch viel zu oft werden Operationen und Maßnahmen empfohlen, die kaum Wirkung zeigen: Beispielsweise gehören Gelenksspiegelungen zu den häufigsten Eingriffen bei Knieschmerzen, obwohl mehrere Studien belegen, dass diese keinen weiteren Nutzen bringen.¹⁾

Meistens gehen solche Therapie-Empfehlungen mit einer mangelhaften Aufklärung der Patienten einher: Die falsche Annahme, die Schmerzen im Knie gingen vom verschleißenden Gelenkknorpel aus, wird immer noch häufig vertreten. Der Knorpel hat aber gar keine Schmerzrezeptoren und kann daher auch nicht Ausgangspunkt der Schmerzen sein.

Künstliche Kniegelenke werden ebenfalls viel zu oft und zu schnell eingesetzt, während andere Therapie-Möglichkeiten zu schnell ausgeschlossen werden. Der international angesehene Knie-Spezialist Prof. Dr. med. Hans Pässler hält durchschnittlich drei von vier empfohlenen Knieoperationen für unnötig.²⁾ Studien zeigen hier, dass Patienten mit künstlichen Gelenken auch nach dem Eingriff noch Knieschmerzen haben.³⁾ Uns überrascht das nicht:

Ursache der Schmerzen sind in den meisten Fällen unnachgiebige Muskeln und Faszien, die starke Spannungen aufbauen, durch die der Knorpel in den Kniegelenken zusammengepresst und zerstört werden kann. Rezeptoren in der Knochenhaut registrieren die Bedrohung für Knorpel und Gelenke durch diese übermäßige Spannung. Sie leiten die Information an das Gehirn weiter und hier entsteht der Schmerz: Das Gehirn sendet dann Schmerzen in die Regionen, die von dem Verschleiß bedroht sind: Ihre Kniegelenke. Eigentlich nur ein Hinweis unseres Körpers, dass wir etwas ändern sollten. Wenn also die muskulär-faszialen Spannungen nicht normalisiert werden, können auch die Knieschmerzen und der Gelenkverschleiß nicht nicht weniger werden – egal ob Sie ein künstliches Kniegelenk haben oder nicht.

Das Schmerzfrei-Konzept mit der Osteopressur und den Liebscher & Bracht Übungen ist daher speziell darauf ausgerichtet, diese Überspannungen abzubauen und Ihnen wieder ein schmerzfreies Leben zu ermöglich.